Το πομέλο είναι το μεγαλύτερο εσπεριδοειδές φρούτο, έχει παχιά φλούδα και διακρίνεται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C.
Είναι μια μοναδική πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
Το πομέλο περιέχει σημαντικές ποσότητες καλίου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του καρδιακού μυός.
Χάρη στην περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, ειδικά σε διαλυτές ίνες, βοηθά στη μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης και στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
Το πομέλο περιέχει επίσης λιμονόλες, οι οποίες έχουν πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες και αντιφλεγμονώδη δράση.